Según consta en la contra portada de su libro best-seller "La Práctica de la Atención Plena", Jon Kabat Zinn es el fundador de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachussets y profesor de medicina del Departamento de Medicina Preventiva de la misma Universidad.
Además se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad.
El doctor Kabat Zinn estuvo en Madrid el 26 de abril, en la Universidad Complutense y nos deleitó con su humildad, su forma de transmitir lo que sabe y su grandeza. Quienes no pudimos asistir a su conferencia, le pudimos escuchar via streaming.
Habló precisamente sobre el estrés, el dolor y la enfermedad. al comienzo de su conferencia decía que estamos tan atrapados en el hacer que nos olvidamos de ser.
"Debemos pasar del hacer al ser... a un cierto grado de quietud. familiarizándonos con el territorio del ser, lo que realmente surge de ahí es el bienestar".
Os dejo aquí el vídeo de la Conferencia "Mindfulness para afrontar el estrés. el dolor, y la enfermedad".
Espero que os guste y que lo veías tantas veces como deseéis.
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